No mercado atual, existem diversos suplementos que prometem otimizar o desempenho durante o treino e acelerar o processo de emagrecimento.
Entre eles, os pré-treinos têm se destacado como aliados poderosos para quem busca resultados rápidos e eficazes.
O principal destaque é o Pré-treino +Mu Exquenta, que proporciona energia sem excessos e tem ingredientes naturais.
Porém, outras alternativas também se destacam bastante, cada uma delas com as suas próprias características e diferenciais.
Neste artigo, conheça os 5 melhores pré-treinos para emagrecer, levando em consideração seus ingredientes, benefícios, efeitos no metabolismo e na queima de gordura.
Continue lendo.
Melhores Pré Treinos para Emagrecer
Pré-treino +Mu Exquenta
Melhor no Geral
Pre Worktout Horus Max Titanium
Melhor Custo Benefício
Pré Treino B.O.P.E Black Skull
Melhor para Foco e Resistência
Pré Treino Prohibido 3VS Nutrition
Melhor para Energia Controlada
C4 Beta Pump Extreme New Millen
Melhor para Vasodilatação e Força
Como escolher o melhor pré treino para emagrecer?
Para que você escolha o melhor pré-treino para emagrecer, é preciso considerar alguns aspectos importantes.
Veja abaixo quais são eles.
Ingredientes
Para escolher um pré-treino, verifique a composição. Busque ingredientes como cafeína, beta-alanina, arginina, L-citrulina e creatina.
Eles são eficazes para aumentar a energia, melhorar a performance e acelerar a queima de gordura. Tenha certeza de que os ingredientes atendem ao seu objetivo.
Fórmula
A fórmula do pré-treino deve ser balanceada, com uma combinação de estimulantes e termogênicos.
Produtos com ingredientes como cafeína e guaraná ajudam na disposição, enquanto beta-alanina e citrulina são importantes para a resistência muscular e o desempenho.
Quantidade de Cafeína
A quantidade de cafeína varia de acordo com a marca e a fórmula. Se você é sensível a estimulantes, prefira produtos com menos cafeína.
Para aumentar a disposição e foco, doses entre 150mg a 300mg por porção são comuns em pré-treinos eficazes.
Efeitos Colaterais
Os pré-treinos podem causar efeitos colaterais como insônia, ansiedade e taquicardia, principalmente devido ao alto conteúdo de cafeína e outros estimulantes.
Comece com uma dose menor para avaliar sua tolerância e evite tomar perto da hora de dormir.
Reputação da Marca
A reputação da marca é fundamental ao escolher um pré-treino. Opte por marcas reconhecidas no mercado, com boas avaliações de consumidores e profissionais.
Verifique a transparência da empresa sobre os ingredientes e as fórmulas utilizadas, além da conformidade com as regulamentações de saúde.
Preço
O preço dos pré-treinos pode variar bastante. Produtos de alta qualidade tendem a ser mais caros, mas também oferecem fórmulas mais eficazes.
Compare o preço por dose e avalie o custo-benefício com base nos resultados desejados e nos ingredientes utilizados.
5 Melhores Pré Treinos para Emagrecer
Com tantas opções disponíveis no mercado, não é fácil saber qual o melhor pré treino para emagrecer.
Para te ajudar, listamos as 5 melhores para você.
Pré-treino +Mu Exquenta
- Efeito energizante equilibrado
- Sabor agradável
- Dissolução rápida em água
- Ingredientes naturais e eficientes
- Aumento de disposição perceptível
O +Mu Exquenta se destaca como o melhor no geral, oferecendo uma combinação de energia sem excessos e ingredientes naturais, ideal para quem busca eficiência no desempenho.
Prós
- Sabor refrescante que é fácil de consumir.
- A composição evita reações adversas.
- Oferece energia sem causar taquicardia.
Contras
- O consumo requer 4 scoops, o que acaba rapidamente.
- Pode ser considerado caro por porção.
- O sabor pode não agradar a todos, apesar de ser agradável.
Experimentei o +Mu Pré Treino Exquenta sabor Pink Lemonade e fiquei satisfeito com a experiência.
O sabor se destaca. É como tomar uma bebida refrescante, e não uma mistura pesada. A dissolução na água é impecável, facilitando o consumo antes do treino.
Em termos de desempenho, percebi uma melhora significativa na minha disposição. Eu não senti aquela fadiga intensa que normalmente me acompanha.
A combinação de 150mg de cafeína e 500mg de taurina parece ter encontrado um bom equilíbrio, oferecendo o impulso necessário sem parecer que eu estava prestes a sair do meu corpo de tanta energia.
Uma desvantagem notável é a quantidade de scoops que você precisa. Quatro scoops por dose pode parecer excessivo, e isso significa que o produto se esgota mais rápido do que eu gostaria.
Isso pode impactar o custo-benefício, especialmente se você treina com frequência.
Pre Worktout Horus Max Titanium
- Fórmula com beta-alanina eficaz
- Energia sem exageros
- Melhora no desempenho cognitivo
- Sabor agradável
- É sutil no paladar
O Horus Max Titanium oferece o melhor custo-benefício, com uma fórmula que garante energia e desempenho sem pesar no bolso.
Prós
- Aumento significativo da energia durante os treinos.
- Fórmula com ingredientes de qualidade que minimizam a fadiga.
- Sabor de frutas vermelhas que agrada a muitos.
Contras
- O sabor pode não agradar a todos; alguns reclamam do gosto.
- Pode causar agitação se consumido muito tarde.
- Não é termogênico, então não oferece um efeito de queima de gordura.
Usei o Pre Worktout Horus Max Titanium antes das minhas últimas sessões de treino e senti uma melhora na minha energia.
A combinação de beta-alanina e taurina parece funcionar bem para manter a fadiga longe, permitindo que eu treine com mais intensidade.
O sabor de frutas vermelhas, embora seja agradável, deixou a desejar para mim em comparação a outros sabores disponíveis no mercado.
Um ponto que me chamou a atenção foi a concentração de ingredientes eficazes. Com 150mg de cafeína, o efeito é perceptível, mas nunca exagerado.
E não notei nenhuma alteração no meu padrão de sono, mesmo usando o produto à noite. A eficácia no desempenho cognitivo é um bônus que muitos podem valorizar.
Pré Treino B.O.P.E Black Skull
Características:
- Impulso energético imediato
- Aumento de resistência muscular
- Combinação eficaz de ingredientes
- Sabor refrescante de limão
- Potencial para treinos de longa duração
O B.O.P.E Black Skull é a melhor opção para quem busca foco intenso e resistência, proporcionando o impulso necessário para treinos mais longos e desafiadores.
Prós
- Aumenta significativamente o foco e a disposição.
- Contribui para mais força e resistência.
- Gosto refrescante de limão.
Contras
- Efeitos podem variar de pessoa para pessoa.
- O sabor pode ser forte para alguns.
- O preço pode ser um pouco elevado comparado a outros.
Quando experimentei o Pré Treino B.O.P.E Black Skull, notei uma resposta positiva logo na primeira dose. A energia estava em alta, o que me permitiu treinar por mais tempo sem me sentir cansado rapidamente.
A combinação de creatina, cafeína e taurina parece funcionar bem, proporcionando aquele impulso que muitos procuram antes do exercício.
O sabor de limão é agradável, mas pode ser intenso para quem não está acostumado com suplementos. Como uma pessoa que não liga tanto para sabores artificiais, eu apreciei o frescor.
Foi como tomar uma limonada que dá energia, embora algumas pessoas tenham comentado que poderia ser um pouco forte.
Outro benefício que percebi foi o aumento da resistência. Senti que conseguia realizar mais repetições nas séries, principalmente em atividades de alta intensidade.
É claro que os resultados podem variar, mas minha experiência foi bastante positiva e me deixou animado para os próximos treinos.
Pré Treino Prohibido 3VS Nutrition
Características:
- Energia controlada e duradoura
- Foco aprimorado sem agitação
- Ingredientes de alto nível
- É refrescante
- Efeito de formigamento leve
O Prohibido 3VS Nutrition é a melhor escolha para energia controlada, com uma combinação de ingredientes de absorção rápida que potencializam o foco sem causar agitação excessiva.
Prós
- Nutrientes de rápida absorção.
- Fornece energia controlada para exercícios.
- Tem sabor citrus.
Contras
- O sabor pode ser um pouco forte para alguns.
- Pode causar formigamento na pele em algumas pessoas.
- Valor um pouco acima da média.
Logo no primeiro uso do Pré Treino Prohibido 3VS Nutrition, percebi um aumento de energia que ajudou a melhorar meu desempenho nos treinos.
Os ingredientes como L-Arginina e Beta-Alanina parecem bem selecionados e não deixaram meu corpo agitado, o que é um ponto positivo.
Para a questão do sabor, escolhi o de citrus e achei refrescante, mas entendo que algumas pessoas podem achar um pouco intenso.
Uma coisa que me chamou a atenção foi que, após alguns minutos, senti uma leve sensação de formigamento, geralmente associada à Beta-Alanina. Esse efeito pode ser desconfortável em excesso, então é bom fracionar a dose se necessário.
O preço não é o mais barato do mercado, mas a qualidade e a disposição que obtive compensaram. Para quem deseja um complemento no treino sem exagerar na cafeína, esse pré-treino pode ser uma excelente escolha.
C4 Beta Pump Extreme New Millen
Características:
- Aumento da vasodilatação eficaz
- Impulso de energia imediato
- Melhora significativa na força
- Sabor de melancia agradável
- Superação de limites no treino
O C4 Beta Pump Extreme é ideal para quem busca aumentar a vasodilatação e a força, oferecendo um boost de energia que facilita a superação dos próprios limites nos treinos.
Prós
- Sabor agradável de melancia.
- Aumenta a energia e o foco durante os exercícios.
- Fórmula eficaz que ajuda na vasodilatação.
Contras
- Pode empedrar se não for armazenado adequadamente.
- O sabor não agrada a todos.
- A sensibilidade à cafeína pode afetar algumas pessoas.
Consumindo o C4 Beta Pump Extreme New Millen, percebi rapidamente que a energia proporcionada é excelente.
A fórmula combina ingredientes como cafeína e taurina, que realmente ajudam a combater a fadiga. O sabor de melancia é bastante gostoso e facilita a ingestão.
Nos meus treinos, senti um aumento considerável na força e resistência. Seguindo as recomendações, eu tomava cerca de 30 minutos antes de começar a malhar.
O resultado foi um foco intenso e uma disposição incrível, permitindo que eu superasse meus limites.
Um ponto a ser considerado é o armazenamento. Depois de algumas semanas, notei que o pó começou a empedrar, o que pode ser um inconveniente ao prepará-lo.
Por outro lado, a performance e a energia justificam essa pequena ressalva para mim.
Perguntas Frequentes
Qual a diferença entre um pré-treino e um energético?
Os pré-treinos são formulados para melhorar o desempenho físico, com foco em energia, resistência e recuperação muscular.
Já os energéticos oferecem apenas um aumento de energia temporário, sem os benefícios adicionais para o treino.
É seguro tomar pré-treino todos os dias?
Tomar pré-treino diariamente pode causar uma dependência dos estimulantes, como a cafeína.
É recomendado usar com moderação e alternar dias sem o suplemento para evitar efeitos colaterais, como insônia ou aumento da tolerância.
Como saber a dosagem certa de pré-treino?
A dosagem ideal depende de sua sensibilidade aos ingredientes. Comece com a dose recomendada pelo fabricante e ajuste conforme necessário.
Não se esqueça de que doses muito altas podem causar efeitos adversos, como nervosismo ou aumento da frequência cardíaca.
Quais outros suplementos são bons para treinos?
Além do pré-treino, suplementos como multivitamínicos e creatina monohidratada são eficazes. Os multivitamínicos ajudam a suprir deficiências nutricionais.
Enquanto isso, a creatina melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e favorece a recuperação muscular.
Qual o melhor momento para tomar o pré-treino?
O pré-treino deve ser consumido de 20 a 30 minutos antes do treino.
Isso é importante para garantir que os seus ingredientes estejam ativos no momento da atividade física, ajudando a maximizar energia, resistência e foco durante o exercício.
Posso tomar pré-treino junto com outros suplementos?
Sim, é possível combinar o pré-treino com outros suplementos, como proteínas e creatinas, desde que isso não ultrapasse a dosagem recomendada de cada um.
Consulte um nutricionista para garantir que os suplementos não causem interações negativas.
Conclusão
Os pré-treinos são aliados poderosos para quem busca emagrecer e otimizar o desempenho durante os treinos.
A escolha do suplemento ideal depende dos seus objetivos, do tipo de treino e da sua sensibilidade aos ingredientes.
Lembrando que as principais recomendações são o Pré-treino +Mu Exquenta, que é o melhor no geral, e o Pre Worktout Horus Max Titanium, que é o melhor em custo-benefício.
Experimente diferentes opções e descubra qual deles se adapta melhor às suas necessidades, sempre com o acompanhamento de um profissional da saúde.
