Praticar atividades físicas com o calçado certo faz toda a diferença, e na academia isso é ainda mais evidente.
Seja para musculação, cardio, treinos funcionais ou circuitos de alta intensidade, o uso de um bom tênis para academia impacta diretamente no seu desempenho, conforto e segurança.
Entre as opções disponíveis, destacamos o Everlast Cave Hi, que combina design arrojado, cano alto para maior suporte ao tornozelo e sola de borracha antiderrapante.
Porém, o mercado oferece inúmeras opções para diferentes gostos, tipos de treino e orçamentos.
Neste artigo, reunimos um guia completo com os 10 melhores tênis para academia, apresentando orientações práticas para que você faça a escolha ideal.
Continue lendo.
Melhores Tênis Para Academia
- Everlast Cave Hi (Melhor no Geral)
- Under Armour Charged Stamina (Melhor Custo Benefício)
- Tênis Mizuno Wave Way 2 (Melhor Amortecimento)
- Tênis PUMA Shuffle Mid BDP (Melhor para Atividades Leves)
- Nike Air Max Bella Tr 5 (Melhor em Estabilidade)
- Tênis Feminino Esportivo It Shoes (Melhor para Mulheres)
- Tênis Olympikus Poseidon Unissex (Melhor no Dia a Dia)
- Tênis Urano Olympikus (Melhor para Corrida de Rua)
- Tênis BF Shoes para Academia (Melhor em Versatilidade)
- Tênis Academia CR Cronos (Melhor em Composição)
Como escolher o melhor tênis para academia?
Escolher o tênis ideal para academia é uma tarefa importante que impacta diretamente na sua performance e na segurança durante os treinos.
Veja os principais aspectos que você deve levar em conta:
Conforto
O conforto é fundamental. Procure um tênis que tenha boa amortização e suporte para seu pé. Isso ajuda a evitar lesões durante os treinos.
Observar as avaliações e os comentários sobre a forma e conforto ajudará na escolha.
Tamanho e Ajuste
O tamanho correto também deve ser verificado com atenção. É recomendado medir os pés e experimentar o modelo desejado.
O ajuste deve ser firme, mas sem apertar, garantindo estabilidade e liberdade de movimento.
Estabilidade
Busque um tênis que ofereça estabilidade. Isso é especialmente importante para exercícios de alta intensidade ou levantamento de peso.
Um bom suporte proporciona segurança ao se movimentar.
Material
Fique atento ao material do tênis. Materiais leves e respiráveis são preferíveis, pois ajudam na ventilação e conforto durante os treinos longos.
Alguns materiais podem ser lavado em máquinas de lavar domésticas, sendo prático para o dia a dia.
Durabilidade
Considere a durabilidade do modelo. Um bom tênis deve resistir ao desgaste do uso frequente na academia.
Vale a pena investir em produtos que possuem materiais de qualidade.
Design
O design também importa. Além de funcional, um tênis atraente me motiva a usar.
Há uma variedade de estilos e cores no mercado, mas não adianta ser bonito, um bom tênis deve ter o conforto como aliado.
10 Melhores Tênis para Academia
Nesta lista, eu selecionei os melhores tênis para academia que oferecem conforto, suporte e performance.
Estes modelos são ideais para quem busca maximizar seus treinos e garantir uma experiência agradável durante as atividades físicas.
Everlast Cave Hi
Esse tênis é uma escolha sólida para quem busca conforto e estabilidade nos treinos.
Características:
- Cano alto para suporte extra ao tornozelo
- Entressola em EVA que garante conforto e absorção de impacto
- Solado de borracha com ótima tração para pisos lisos
- Design robusto e moderno
- Cabedal em mesh com reforço em áreas estratégicas
Prós
- Material respirável que proporciona conforto durante o uso.
- Solado emborrachado, garantindo boa aderência.
- Design estiloso que combina com diferentes roupas.
Contras
- A cor pode parecer mais desbotada do que o esperado.
- Não é a melhor opção para corridas devido ao solado.
- Pode ser necessário optar por um número maior.
Usei o Tênis Everlast Cave Hi durante meus treinos de musculação e fiquei satisfeito com o conforto.
O cabedal em mesh permite que os pés respirem, o que é crucial durante sessões mais longas. A sola emborrachada me deu a confiança necessária ao me mover em diversas direções.
Recebi uma dica para pedir um número maior, e isso realmente fez a diferença. O ajuste ficou perfeito, sem apertos, o que me permitiu focar nos exercícios sem me preocupar com desconforto nos pés.
Entretanto, notei que não é a melhor escolha para corridas. O solado, apesar de ser robusto para musculação, não oferece a mesma resposta que um tênis ideal para correr.
A cor também me surpreendeu levemente; parecia um preto mais claro, quase cinza, mas não compromete o estilo do produto.
Under Armour Charged Stamina
Esses tênis foram uma ótima adição ao meu arsenal de exercícios, oferecendo conforto e suporte durante as corridas.
Características:
- Tecnologia Charged Cushioning para amortecimento responsivo
- Sola externa de borracha para durabilidade e tração
- Cabedal em malha respirável com suporte estrutural
- Palmilha moldada que se adapta ao pé
- Ideal para treinos de força e cardio
Prós
- Leveza que proporciona maior agilidade.
- Amortecimento eficaz que minimiza impactos.
- Palmilha anatômica que garante conforto prolongado.
Contras
- Ajuste pode ser apertado para pés mais largos.
- Design simples que pode não agradar a todos.
- Durabilidade em longas distâncias exige cuidado.
Utilizando os Tênis Under Armour Charged Stamina, percebi que a leveza deles faz toda a diferença. Enquanto eu corria, senti que meus pés estavam mais livres, permitindo uma movimentação mais natural e solta.
O sistema de amortecimento, chamado Charged, protege bem contra os impactos, o que é útil durante treinos intensos.
Um dos pontos que me impressionou foi a palmilha de espuma dupla, que é extremamente confortável. Mesmo após longas sessões, não senti desconforto, o que é essencial para manter a motivação.
O material têxtil também parece resistente, embora eu tenha cuidado extra em terrenos mais abrasivos.
Contudo, é bom ressaltar que para quem tem pés mais largos, a sensação de aperto pode ser um incômodo. O design é funcional, mas simples, o que pode não ser atraente para todos.
Tênis Mizuno Wave Way 2
Sinceramente, o Mizuno Wave Way 2 é uma excelente escolha para quem busca conforto e performance.
Características:
- Espuma U4icX de altíssima maciez
- Cabedal com sistema de ventilação AirMesh
- Estrutura leve para maior agilidade
- Sola com borracha X10 de alta tração
- Ideal para treinos aeróbicos
Prós
- Ótimo amortecimento e suporte.
- Cabedal em Airmesh que permite boa respirabilidade.
- Solado antiderrapante proporciona ótima tração.
Contras
- Pode ser um pouco caro para alguns.
- A opção de cores pode ser limitada.
- O design pode não agradar a todos.
Há pouco tempo, usei o Mizuno Wave Way 2 durante minhas sessões de treino na academia. Logo de cara, percebi como o conforto é uma das grandes qualidades desse tênis.
O sistema de amortecimento faz a diferença em impactos, especialmente durante corridas e exercícios de alta intensidade.
O cabedal em Airmesh é notável. Não importa se você está suando ou se a temperatura está alta, os pés permanecem frescos e secos.
O solado antiderrapante oferece uma segurança extra, permitindo que eu me concentre mais no meu desempenho do que em como pisar.
Entretanto, o preço pode ser um fator a considerar. Para quem busca um tênis para academia, pode parecer um investimento mais alto. E, honestamente, o estilo pode não ser o que todos esperam.
Tênis PUMA Shuffle Mid BDP
Esse tênis é uma escolha sólida para quem procura conforto e estilo em treinos ou no dia a dia.
Características:
- Design retrô com cano médio para suporte
- Entressola em EVA com amortecimento leve
- Cabedal sintético com reforços internos
- Forro interno acolchoado para conforto prolongado
- Estilo urbano que transita entre treino e casual
Prós
- Conforto durante o uso prolongado.
- Design atraente e versátil.
- Material durável que suporta atividades diversas.
Contras
- Pode ser um pouco pesado para alguns.
- Ajuste pode ser justo em modelos menores.
- Disponibilidade limitada em algumas cores.
Desde o primeiro uso do Tênis PUMA Shuffle Mid BDP, percebi que a palmilha se adapta bem ao pé, o que é ideal para caminhadas longas ou treinos na academia.
O material sintético se destaca por ser robusto, garantindo que os tênis mantenham a forma mesmo após uso intenso.
O design do PUMA Shuffle Mid é uma combinação eficiente de moda e funcionalidade. A cor multicolorida atrai a atenção, o que permite usar esses tênis em diferentes ocasiões, não apenas durante atividades físicas.
O solado em borracha proporciona boa aderência, o que aumenta a segurança ao praticar esportes.
Contudo, é importante considerar que o peso pode ser percebido por quem prefere calçados mais leves. Além disso, se você estiver pensando em comprar uma numeração menor, recomendo experimentar antes, pois o ajuste pode ser justo.
Por fim, a escolha de cores pode ser limitada, o que pode não atender a todos os gostos.
Nike Air Max Bella Tr 5
Este tênis é uma excelente escolha para quem busca conforto e estilo ao mesmo tempo.
Características:
- Tecnologia Air Max no calcanhar para absorção de impacto
- Cabedal em malha respirável com reforços sintéticos
- Solado plano ideal para exercícios de força
- Tira elástica no calcanhar que melhora o ajuste
- Design esportivo moderno
Prós
- Ótima estabilidade e amortecimento.
- Design moderno e respirável.
- Ajuste confortável que se adapta bem ao pé.
Contras
- Pode não ser a melhor escolha para treinos intensos.
- O preço pode ser um pouco elevado.
- Disponibilidade em tamanhos limitados.
A entressola de espuma com unidade Zoom Air no calcanhar do Nike Air Max Bella Tr 5 faz a diferença, especialmente durante longas caminhadas ou sessões de treino.
O ajuste é um ponto alto, com a alça Air cruzando na parte superior do pé, garantindo que o tênis fique bem seguro enquanto me movimento.
Um dos detalhes que me agradou bastante foi a respirabilidade do material. Mesmo após horas de uso, meus pés se sentiram frescos, o que é ótimo para quem, como eu, passa muito tempo nas academias.
O design elegante também chamou a atenção, permitindo que eu o utilizasse não apenas para o treino, mas também em looks casuais.
Porém, ao usar para treinos mais intensos, percebi que a estabilidade poderia ser um pouco melhor, especialmente em exercícios que exigem muito da parte lateral do pé.
O preço não é o mais acessível do mercado, mas, em minha opinião, a qualidade justifica o investimento. Se você busca conforto e estilo, vale a pena experimentar.
Tênis Feminino Esportivo It Shoes
Esse tênis é uma ótima opção para quem busca conforto e qualidade em treinos e no dia a dia.
Características:
- Design leve e anatômico exclusivo para pés femininos
- Palmilha macia com memória de forma
- Cabedal com tecido elástico que se ajusta ao pé
- Solado em EVA com excelente amortecimento
- Ideal para treinos leves e caminhadas
Prós
- Muito leve e confortável, ideal para longas caminhadas.
- Material resistente que parece se manter bem após vários usos.
- Design moderno que combina com diferentes estilos.
Contras
- O tamanho pode não ser exato; pode ser necessário experimentar.
- Algumas cores podem não agradar a todos os gostos.
- Pode esquentar um pouco em climas muito quentes.
O Tênis Feminino Esportivo da It Shoes é extremamente leve, o que não só facilita o caminhar, mas também ajuda na performance durante os treinos.
A sensação de estabilidade é ótima, especialmente com o fechamento em cadarço que se ajusta bem ao pé.
A construção em nylon dá ao tênis uma resistência que me surpreendeu. Depois de várias atividades, do treino na academia às caminhadas, ainda parece como novo.
O solado antiderrapante realmente oferece segurança, mesmo em superfícies mais escorregadias.
Entretanto, é preciso se atentar ao tamanho. Também notei que, em dias muito quentes, o tênis pode deixar os pés mais aquecidos do que o normal.
Apesar desses pontos, considero o It Shoes um bom investimento para quem procura um calçado que pode ser usado tanto em treinos quanto em passeios casuais.
Tênis Olympikus Poseidon Unissex
Esse é um tênis que une estilo e conforto, ideal para quem treina e busca qualidade.
Características:
- Tecnologia EVASENSE para amortecimento suave
- Cabedal em tecido respirável com sobreposições reforçadas
- Solado com ótima tração em pisos de borracha
- Calcanhar acolchoado para estabilidade
- Boa opção para uso diário e treinos variados
Prós
- Extremamente leve e confortável.
- Visual moderno e harmônico.
- Ótimo custo-benefício.
Contras
- Material simples pode não agradar a todos.
- Ajuste pode variar conforme o formato do pé.
- Não é indicado para atividades muito intensas.
Comprei o Tênis Olympikus Poseidon e logo no primeiro uso, percebi o quão leve ele é. As passadas são macias, principalmente por conta da tecnologia de amortecimento Evasense.
Isso realmente faz a diferença durante os treinos na academia, permitindo que eu me mova com mais agilidade.
Além do conforto, o design é bastante atraente. Em um dia especialmente bonito, usei para um treino ao ar livre e combinei bem com a roupa.
A textura do cabedal e os detalhes em high frequency dão um toque especial, tornando-o adequado tanto para o dia a dia quanto para atividades físicas.
Por outro lado, o material é um pouco mais simples do que outros modelos disponíveis no mercado. Para quem busca algo mais elaborado, pode parecer apenas um tênis básico.
Tênis Urano Olympikus
Um excelente investimento para quem busca conforto e estilo em atividades do dia a dia.
Características:
- Entressola com dupla densidade para melhor retorno de energia
- Cabedal com alta elasticidade e ventilação
- Sistema de amarração com ajuste firme
- Ideal para treinos funcionais e esteira
- Design esportivo de alta performance
Prós
- A tecnologia de amortecimento Evasense proporciona leveza nas passadas.
- Confortável para uso prolongado, ideal para academia e caminhadas.
- Ótimo custo-benefício em comparação a marcas importadas.
Contras
- Pode não ter tanta durabilidade em condições extremas.
- O design pode não agradar a todos os estilos.
- Tamanhos podem variar e requer teste antes da compra.
A tecnologia de amortecimento Evasense do Tênis Olympikus Urano 2 permite que eu corra e caminhe sem sentir o impacto nos pés. A leveza é notável, tornando o exercício muito mais prazeroso.
A parte estética não deixa a desejar. A cor azul é agradável e o acabamento é de qualidade. Mesmo após horas de uso, senti que o tênis se moldou aos meus pés, proporcionando uma experiência confortável.
Entretanto, é importante mencionar que, embora o conforto seja um grande atrativo, o material pode não ser o mais resistente em situações de uso intenso.
Para quem busca durabilidade acima de tudo, talvez seja interessante considerar outras opções.
Tênis BF Shoes para Academia
Recomendo o tênis da BF Shoes para quem procura um calçado que une conforto e estilo.
Características:
- Solado robusto ideal para levantamento de peso
- Palmilha de alta densidade para suporte do arco plantar
- Cabedal resistente com acabamento sintético
- Ajuste firme com cadarço e velcro
- Estilo agressivo voltado para treinos intensos
Prós
- Extremamente confortável para longas sessões.
- Design moderno e atraente com várias opções de cor.
- Leveza que facilita o desempenho durante os treinos.
Contras
- Pode não ser o ideal para uso em atividades muito intensas.
- Não é resistente à água.
- Algumas pessoas podem achar o número um pouco pequeno.
Após horas de uso do tênis BF Shoes, meus pés se mantiveram relaxados, o que é fundamental em sessões mais longas na academia.
A tecnologia de amortecimento parece funcionar bem, absorvendo os impactos e proporcionando uma experiência agradável.
O design não ficou para trás. Com cores vibrantes, ele é perfeito para quem quer se destacar um pouco mais nas atividades físicas ou mesmo em passeios casuais.
Muita gente elogiou o look que compõe meu conjunto de treino, o que sempre ajuda a aumentar a motivação.
Embora seja uma boa opção, percebi que ele não é o mais indicado para treinos de alta intensidade. Durante algumas corridas mais rápidas, notei que a falta de resistência à água pode ser um problema em climas mais úmidos.
Tênis CR Cronos
Esse tênis é uma excelente escolha para quem procura conforto e praticidade nas atividades do dia a dia.
Características:
- Design esportivo com foco em treinos indoor
- Material leve e altamente flexível
- Palmilha com absorção de impacto inteligente
- Solado em borracha aderente para pisos lisos
- Visual moderno e discreto
Prós
- Conforto excepcional com tecido respirável.
- Solado que garante boa aderência e estabilidade.
- Design elegante que combina com diversos estilos.
Contras
- Os orifícios dos cadarços podem ser aprimorados.
- O ajuste pode ser um pouco justo para alguns.
- Disponibilidade de cores limitadas.
O tecido respirável do Tênis CR Cronos faz toda a diferença, mantendo meus pés frescos durante os treinos intensos e caminhadas. A sensação de conforto é notável logo ao calçar, tornando cada movimento mais leve.
O solado em PVC expandido oferece ótima aderência, mesmo em superfícies variadas. Isso me deixou seguro ao realizar exercícios que exigem estabilidade.
A praticidade do sistema de fechamento também merece destaque; ele facilita o calce, permitindo que eu esteja pronto para a atividade em questão rapidamente.
Contudo, percebi que os orifícios para o cadarço poderiam ser um pouco melhorados. Eles não apresentam a durabilidade que gostaria.
O ajuste pode não ser ideal para todos, especialmente para quem tem pés mais largos. Mesmo assim, o custo-benefício é ótimo.
Perguntas Frequentes
Por que é essencial usar um tênis específico para academia?
O uso de tênis apropriados para academia proporciona suporte, estabilidade e conforto durante os treinos. Isso não só melhora o desempenho, mas também reduz o risco de lesões.
Você também pode conferir os melhores tênis para caminhada, que podem ser uma alternativa.
Tênis de corrida podem ser usados em treinos na academia?
Os tênis de corrida oferecem amortecimento, mas geralmente não possuem a estabilidade necessária para exercícios como musculação e agachamentos.
Para treinos diversificados, prefira calçados específicos para academia. Você também pode ver os melhores tênis para crossfit para comparar com outros modelos indicados.
Como identificar se o tênis oferece boa estabilidade?
A estabilidade é garantida por solados planos, materiais antiderrapantes e bom suporte ao arco do pé e ao tornozelo.
Essas características são fundamentais para treinos intensos, como levantamento de peso ou circuitos de alta intensidade onde a segurança é crucial.
Qual a diferença prática entre tênis leves e modelos robustos?
Os tênis mais leves são ideais para atividades aeróbicas, pois favorecem movimentos rápidos e conforto prolongado.
Já os modelos robustos oferecem suporte extra para exercícios de força e maior durabilidade em treinos intensos. Considere suas necessidades antes de escolher.
Posso usar o mesmo tênis para academia e no dia a dia?
Sim, muitos tênis modernos aliam estilo e funcionalidade, sendo uma escolha prática tanto para treinos quanto para uso cotidiano.
Porém, o uso prolongado fora da academia pode reduzir sua durabilidade.
Se você busca otimizar sua performance nos treinos, também pode conferir os melhores pré-treinos para emagrecer.
Quais cuidados ajudam a aumentar a vida útil dos tênis?
Para preservar seu tênis, limpe regularmente, evite guardar em locais úmidos e utilize apenas para atividades compatíveis com sua proposta.
Escolher modelos de marcas reconhecidas pode garantir maior durabilidade e performance ao longo do tempo.
Conclusão
Escolher o tênis ideal para academia é uma das decisões mais importantes para quem deseja melhorar o rendimento nos treinos e evitar lesões.
Um calçado adequado pode elevar sua performance, proporcionar mais conforto e garantir a segurança em cada exercício.
O Everlast Cave Hi se destaca como a melhor escolha, especialmente para quem busca estabilidade, suporte e durabilidade com estilo.
Analise cada ponto mostrado com cuidado e invista em um calçado que vai acompanhar sua evolução na academia. Lembre-se: o tênis certo não é um luxo, é parte essencial da sua jornada fitness.
