Os pré-treinos se tornaram aliados indispensáveis para quem deseja obter mais energia, foco, resistência e desempenho durante os treinos.
Esses suplementos atuam no corpo de forma a potencializar a performance física e mental, reduzindo a fadiga e aumentando a capacidade de trabalho muscular.
Entre tantas opções disponíveis, o destaque é o Pré Treino Fitoway Diabo Verde Insano, reconhecido por sua fórmula intensa, alto poder estimulante e efeitos visíveis em poucos minutos após a ingestão.
Além dele, há diversas outras marcas e fórmulas que merecem atenção e podem atender diferentes perfis de praticantes, desde iniciantes até atletas de elite.
Neste artigo, apresentamos o ranking com os 9 melhores pré-treinos do mercado, com tudo o que você precisa saber para fazer a escolha certa.
Continue lendo.
Melhores Pré-treinos
Pré Treino Fitoway Diabo Verde Insano
Melhor no Geral
Pré Treino B.O.P.E Black Skull
Melhor Custo Benefício
Pré Treino Exquenta +Mu
Melhor em Avaliações
Pré Treino Prohibido 3VS Nutrition
Melhor em Variedade de Sabores
Max Titanium Night Train
Melhor para Treinos Noturnos
Pré-Treino Evolution – Soldiers Nutrition
Melhor em Fórmula
Max Titanium Hórus 300G
Melhor em Foco
Pré-Treino Beast 3VS Nutrition
Melhor em Preço
Max Titanium Egide Pre-Workout
Melhor para Exercícios de Resistência
Como escolher o melhor pré-treino?
Antes de comprar, sempre avalie alguns pontos importantes, para garantir que o produto possa atender às suas necessidades e objetivos.
Confira abaixo quais são eles.
Ingredientes Principais
Fique de olho nos ingredientes que realmente fazem diferença no desempenho, como a cafeína, que dá aquele boost de energia e melhora o foco durante o treino.
A Beta-Alanina ajuda a aumentar a resistência muscular e atrasar a fadiga, enquanto a creatina oferece força e uma recuperação mais rápida.
Objetivos Pessoais
Considere também seus objetivos para direcionar a sua escolha. Para perda de peso, prefira pré-treinos com ingredientes termogênicos, que ajudam a acelerar o metabolismo.
Já para o ganho de massa muscular, dê prioridade às fórmulas que incluem creatina ou aminoácidos.
Dosagem Correta
Sempre siga as dosagens recomendadas para garantir eficácia e segurança.
Aqui estão algumas referências: cafeína, algo entre 150 e 300 mg. No caso da Beta-Alanina, de 2 a 5 g. Já a creatina, idealmente entre 3 e 5 g.
Sabor e Solubilidade
A experiência de consumo também conta! Um pré-treino com bom sabor e que dissolve facilmente na água é muito mais prático e prazeroso de usar diariamente.
Registro de Segurança
Por último, mas muito importante, verifique se o produto tem certificações de qualidade.
Isso garante que ele está livre de substâncias proibidas e atende aos padrões de segurança.
Escolher um pré-treino que combine com seus objetivos e preferências é ideal para tirar o máximo proveito dos seus treinos!
9 Melhores Pré-Treinos
Eu compilei uma lista dos melhores pré-treinos disponíveis no mercado.
Esses produtos foram selecionados com base em sua eficácia, ingredientes e avaliações, garantindo que você encontre a opção ideal para potencializar seus treinos.
Pré Treino Fitoway Diabo Verde Insano
- Suas porções são para 30 dias
- Cada dosador é de 5g
- Apresenta 21kcal em 2 doses
- Não tem glúten
- Instrui a diluir 2 medidores em 200ml de água
Eu recomendo esse pré-treino pela sua eficácia em potencializar o treino.
Prós
- Aumenta a performance durante os treinos.
- Promove uma boa vasodilatação.
- O efeito energizante é rápido e intenso.
Contras
- Sabor energético pode se tornar enjoativo.
- Necessidade de ajustar a dosagem para obter o melhor efeito.
- Alguns podem achar o gosto muito doce.
A energia que senti após a ingestão do Diabo Verde Insano foi perceptível e logo notei uma melhora na capacidade de carga nos treinos.
O efeito de vasodilatação também é nítido, proporcionando uma sensação ótima durante as séries.
Um ponto que vale ressaltar é a questão do sabor. Ele tem um gosto que lembra bebidas energéticas, e para mim, se tornou um pouco enjoativo depois de algumas doses.
Embora a mistura se dissolva fácil, eu recomendaria tomar com água adicional para suavizar um pouco o sabor.
Além disso, é importante prestar atenção à quantidade recomendada. No meu caso, preciso de um scoop cheio para obter o efeito desejado, e isso pode variar de pessoa para pessoa.
Pré Treino B.O.P.E Black Skull
- Oferece porções para 2 meses
- Cada dose tem 9kcal
- Contém glúten
- Instrui a diluir 1 medidor em 200ml de líquido
Eu recomendo esse produto para quem procura um pré-treino que realmente funcione sem exageros.
Prós
- Sabor agradável, semelhante a suco de frutas.
- Aumenta a disposição e o foco durante os treinos.
- Boa relação custo-benefício.
Contras
- Poderia ter um pouco mais de potência para treinos muito intensos.
- Algumas pessoas podem sentir leve formigamento.
- Disponibilidade limitada pode ser um problema.
Há pouco tempo, experimentei o B.O.P.E Pré Treino da Black Skull e fiquei satisfeito com o sabor.
O gosto de frutas vermelhas é bem agradável e não tem aquele amargor que muitos pré-treinos possuem. Uma mistura leve, ideal para quem não gosta de consumir produtos excessivamente doces.
Durante os meus treinos, percebi um aumento notável na energia e na concentração. A combinação de ingredientes, como a cafeína e a creatina, realmente ajudou a melhorar meu desempenho.
Não senti aquele choque intenso que alguns pré-treinos podem causar, o que para mim foi positivo, pois prefiro um impulso equilibrado.
Embora tenha funcionado bem na maioria das vezes, em treinos mais intensos, eu poderia desejar um pouco mais de potência.
Alguns amigos mencionaram a sensação de formigamento, mas eu não tive esse problema.
Pré Treino Exquenta +Mu
Características:
- Apresenta 150mg de cafeína
- Oferece 25 doses
- É composto por ingredientes naturais
- É prático e fácil de consumir
- Seu sabor é de amora com melancia
Recomendo o Pré Treino Exquenta da +Mu para quem busca energy natural antes dos treinos, sem os efeitos colaterais indesejados.
Prós
- Sabor delicioso que combina amora e melancia.
- Fornece energia sem provocar tremedeira.
- Ingredientes naturais que melhoram o rendimento.
Contras
- Preço pode parecer alto inicialmente.
- A dosagem precisa de ajuste para melhor rendimento.
- Pode não agradar quem prefere sabores mais neutros.
Recentemente, experimentei o Pré Treino Exquenta e a experiência foi bastante positiva. O sabor de amora e melancia é realmente refrescante e torna a ingestão muito agradável.
Uma das minhas maiores preocupações ao escolher um pré treino era a possibilidade de sentir tremedeira ou ansiedade, mas fiquei surpreendido ao perceber que isso não aconteceu.
A fórmula proporciona um bom aumento de energia, o que se reflete na minha performance durante os treinos.
Também gostei de saber que os ingredientes são naturais, assim como o palatinose, que parece ter ajudado a evitar aquela sensação de fadiga.
Já testei outros pré treinos que me deixaram desconfortável, mas com o Exquenta isso não ocorreu.
A dosagem se mostrou eficaz, embora eu tenha ajustado a quantidade para encontrar o equilíbrio ideal.
Um ponto que não posso deixar de mencionar é a entrega rápida do produto. Assim que chegou, não hesitei em experimentar e a minha vontade de treinar aumentou consideravelmente.
É uma excelente opção para quem busca não apenas sabor, mas também performance e segurança em termos de ingredientes.
Pré-Treino Prohibido da 3VS Nutrition
Características:
- Oferece porções para 24 dias
- Cada dosador tem uma porção de 15g
- Cada porção tem 26kcal
- É sem glúten
- Recomenda a diluição de 1 medidor em 200ml de água
Este pré-treino é uma opção sólida para quem busca energia e foco nos treinos.
Prós
- Sabor agradável e não enjoativo.
- Fórmula com ingredientes eficazes para suporte energético.
- Ideal para diversos tipos de atividades físicas.
Contras
- Pode causar formigamento em algumas pessoas devido à beta-alanina.
- Algumas opções de sabor podem não agradar a todos.
- Preço um pouco elevado em comparação com outros produtos.
O Pré-Treino Prohibido da 3VS não tem aquele gosto amargo que muitos outros costumam ter. Isso foi um grande diferencial para mim.
Nos meus treinos, percebi um aumento significativo na energia e foco. Os ingredientes parecem trabalhar bem juntos, especialmente a combinação de cafeína e taurina.
Não me senti agitado ou nervoso, o que é um alívio em comparação a outros produtos que já testei. Essa fórmula entrega o que promete sem excessos.
Todavia, é importante notar que senti um leve formigamento, o que é normal com a beta-alanina. Para quem é sensível, pode ser melhor começar com uma dose menor.
Se você está em busca de um pré-treino que ofereça um bom equilíbrio entre energia e sabor, recomendaria dar uma chance a este.
Max Titanium Night Train
Características:
- Cada embalagem tem 300 gramas
- Uma porção equivale a um dosador e meio (8,4 g)
- Tem 16kcal por porção
- Não tem cafeína em sua composição
- Não contém glúten
Este pré-treino é uma ótima opção para quem treina à noite e precisa de energia sem o efeito da cafeína.
Prós
- Ideal para treinos noturnos sem interferir no sono.
- Mistura de ingredientes de alta qualidade, como beta-alanina e taurina.
- Sabor de frutas vermelhas que realmente agrada.
Contras
- Pode causar uma leve sensação de formigamento por causa da beta-alanina.
- A ausência de cafeína pode deixar algumas pessoas procurando um impulso extra.
- O preço pode ser um pouco alto para alguns.
A ausência de cafeína no Max Titanium Night Train me permitiu treinar intensamente sem a preocupação de ficar agitado depois.
O sabor de frutas vermelhas é muito agradável e torna o consumo muito mais fácil.
A fórmula contém beta-alanina, taurina e arginina, que proporcionam uma sensação de energia e foco. Embora eu tenha sentido um leve formigamento, isso não foi nada desconfortável.
A combinação desses ingredientes realmente ajudou a melhorar meu desempenho sem afetar meu sono.
Ele entregou exatamente o que prometeu e se tornou uma parte importante da minha rotina de treino.
Pré-Treino Evolution – Soldiers Nutrition
Características:
- Cada pote tem 300g
- Uma porção equivale a 15g
- Cada porção tem 28kcal
- É adoçado com sucralose
- Tem vitaminas e minerais na sua composição
Eu recomendo experimentar este produto se você busca um pré-treino que ofereça um impulso sem ser excessivamente potente.
Prós
- Sabor agradável de blueberry.
- Boa retenção de energia durante os treinos.
- Ideal para quem é sensível à cafeína.
Contras
- Pode não dissolver perfeitamente em todo tipo de líquido.
- Pode deixar um leve gosto residual.
- Algumas pessoas podem achar o sabor forte demais.
O sabor de blueberry é bem saboroso, o que facilitou a hidratação durante os treinos.
Eu notei um aumento na energia sem os picos excessivos que alguns pré-treinos podem provocar, o que é ótimo para manter um bom desempenho ao longo de toda a sessão.
A diluição do pó em água não é das melhores, mas após alguns minutos de agitação, consegui uma mistura aceitável.
O que mais me impressionou foi a sensação de recuperação mais rápida entre as séries. Isso fez com que eu conseguisse treinar mais intensamente, mantendo a energia até o final.
Embora eu tenha apreciado muito o produto, o leve gosto residual pode não agradar a todos. Para quem tem sensibilidade a sabores artificiais, isso é algo a se considerar.
Max Titanium Hórus 300G
Características:
- Apresenta porções para 35 dias
- Cada porção é de um dosador e meio (8,4g)
- Tem 14kcal em 1 dose e meia
- Não tem glúten
- Instrui a diluir 1 medidor e meio em 200ml de água
Vale a pena considerar o Max Titanium Hórus para quem procura um pré-treino eficaz e de qualidade.
Prós
- Efeito energizante eficiente antes do treino.
- Redução significativa da fadiga muscular.
- Sabor frutado agradável.
Contras
- Sabor pode não agradar a todos.
- Pode causar insônia se tomado tarde.
- Preço relativamente alto.
Com o Max Titanium Hórus, senti um aumento significativo na minha disposição durante o treino, o que ajudou muito a enfrentar séries mais pesadas e intensas.
A combinação de beta alanina e cafeína realmente fez a diferença, mantendo a fadiga à distância.
O sabor das frutas vermelhas é bom, mas não excepcional. Algumas pessoas podem achar um leve amargor no final.
Embora isso não tenha prejudicado meu desempenho, pode ser um fator relevante para aqueles que são mais exigentes com o gosto dos suplementos.
Para mim, o benefício do aumento de energia supera essa pequena desvantagem.
Um aspecto que gostei foi o controle da minha energia. Diferente de outros pré-treinos que me fazem sentir “ligado” por horas, o Hórus parece equilibrar tudo, me dando um “up” na hora certa, mas não me deixando agitado depois.
Se você busca um produto para intensificar seus treinos sem comprometer o sono, definitivamente vale a pena experimentar.
Pré-Treino Beast 3VS Nutrition
Características:
- Rende 43 porções por pote
- Cada porção é de um dosador de 7g
- Cada porção tem 12kcal
- Tem opções em quatro sabores: Maçã Verde, Uva, Frutas Vermelhas e Laranja
- O preço médio por dose é de R$ 1,45
Eu recomendo este pré-treino para quem busca um bom impulso nos treinos, sem aquelas sensações desconfortáveis.
Prós
- Ingredientes de rápida absorção, essencial para energia rápida.
- Sabor de frutas vermelhas refrescante e agradável.
- A dose de 300g oferece um excelente custo-benefício.
Contras
- Algumas pessoas podem não sentir um efeito potente.
- Sabor pode não agradar a todos.
- A quantidade de cafeína pode ser baixa para quem busca efeito mais intenso.
Utilizei o Beast da 3VS Nutrition antes dos meus treinos e notei que a combinação de ingredientes realmente traz um estímulo legal.
O sabor de frutas vermelhas é uma agradável surpresa, pois não é enjoativo, o que facilita a ingestão.
Uma das diretrizes que sempre sigo é prestar atenção à absorção dos nutrientes.
Essa fórmula parece ser bem elaborada para liberar energia rapidamente, e a mistura de arginina, taurina e tirosina funcionou muito bem para mim, ajudando no foco e na disposição.
Entretanto, é importante lembrar que cada corpo reage de forma diferente. Algumas pessoas podem não sentir o efeito esperado, e o nível de cafeína pode não ser suficiente para pessoas mais experientes.
Pré-Treino Max Titanium Égide
Características:
- Cada embalagem tem 300 gramas
- Cada porção tem 6 gramas
- Um pote rende 50 porções
- Inclui 3 kcal por porção
- O preço médio por dose é de R$ 2,10
Recomendo o Pré-Treino Égide da Max Titanium, especialmente se você busca maior foco e energia em seus treinos.
Prós
- Efeito energizante rápido.
- Aumento da resistência durante os exercícios.
- Sabor agradavelmente frutado.
Contras
- Pode causar leve formigamento.
- Sabor pode não agradar a todos.
- Preço um pouco elevado fora das promoções.
Há pouco tempo, consumi o Pré-Treino Égide com sabor de frutas vermelhas e fiquei impressionado com a energia que ele proporciona.
Em questão de minutos após o consumo, senti um aumento notável na disposição e foco, fatores essenciais para treinos mais intensos.
A combinação de beta-alanina, taurina e cafeína é bem equilibrada e parece trabalhar em sinergia, ajudando na minha performance.
Todavia, não posso deixar de mencionar o leve formigamento que senti logo após a ingestão. Essa sensação pode ser desconfortável para alguns, mas entendi que faz parte da adaptação do corpo.
O sabor, apesar de ser mais agradável do que muitos pré-treinos, pode não ser o ideal para todos, especialmente se preferir algo mais suave.
Após usar o produto algumas vezes, percebi que ele realmente contribuiu para eu aumentar a carga durante os treinos.
Acredito que o Égide é uma boa escolha para quem deseja melhorar o rendimento sem abrir mão de um bom sabor. Para mim, essa combinação torna o produto atrativo e efetivo.
Perguntas Frequentes
Posso tomar pré-treino todos os dias?
Embora seja possível, não é recomendável tomar pré-treino diariamente, pois o corpo pode desenvolver tolerância à cafeína e outros ingredientes.
O recomendado é utilizá-lo apenas nos dias de treino intenso ou quando precisar de um impulso extra.
Quem pode tomar pré-treino?
A maioria dos adultos saudáveis que praticam atividades físicas intensas podem consumir pré-treino.
Porém, pessoas com sensibilidade à cafeína, problemas cardíacos ou outras condições de saúde devem consultar um médico antes de usar.
Qual o melhor pré-treino para emagrecer?
Os melhores pré-treinos para emagrecer são aqueles que contêm ingredientes termogênicos, como cafeína, chá-verde e L-carnitina.
Esses componentes ajudam a acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura durante o treino.
Para quem busca definição muscular, vale optar por um pré-treino que forneça energia sem excesso de carboidratos ou açúcares.
Quais as melhores marcas de suplementos e whey protein disponíveis no mercado?
Existem diversas marcas de suplementos e whey protein no mercado, cada uma com seus produtos e formulações específicas.
Algumas das marcas mais populares e bem avaliadas pelos consumidores incluem Optimum Nutrition, Max Titanium, Integralmedica e Dux Nutrition.
Qual o melhor horário para tomar o pré-treino?
O ideal é consumir o pré-treino de 20 a 40 minutos antes do exercício para que os ingredientes tenham tempo de fazer efeito.
Evite tomá-lo muito próximo da hora de dormir para não prejudicar o sono, especialmente se tiver estimulantes como cafeína.
É possível usar pré-treino natural?
Sim! Algumas alternativas naturais incluem café, chá-verde, suco de beterraba e alimentos ricos em carboidratos e proteínas, como banana com pasta de amendoim.
Essas alternativas fornecem energia sem os estimulantes artificiais encontrados nos suplementos.
Conclusão
Os pré-treinos são suplementos poderosos para quem quer treinar com mais intensidade, foco e energia, mas a escolha correta depende do seu perfil e objetivo.
O Pré Treino Fitoway Diabo Verde Insano se destaca como o mais completo e eficaz atualmente, combinando energia, termogênese e foco mental em uma fórmula insana.
Ao mesmo tempo, opções como B.O.P.E da Black Skull, Prohibido da 3VS e Horus da Max Titanium também brilham em categorias específicas.
Com este ranking completo, você está pronto para fazer a escolha ideal e elevar seu desempenho a outro patamar.
